એક અભિનેત્રીને પડદા પર અને તેના સામાજિક જીવનમાં હસતી અને સ્માઈલ જોવા મળી શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર કોઈ જાણતું નથી કે તે તેના અંગત જીવનમાં કેટલી મુશ્કેલીમાંથી પસાર થઈ રહી છે.

દીપિકા પાદુકોણ આઠ-દસ વર્ષ પહેલાં આ તબક્કામાંથી પસાર થઈ છે, જ્યારે તે તેની કારકિર્દીની ટોચ પર હતી. તેની ફિલ્મો ચાલતી હતી. દીપિકા એ મુશ્કેલ તબક્કામાંથી બહાર આવી છે અને હવે માનસિક સ્વાસ્થ્યની જરૂરિયાત વિશે ખુલીને વાત કરે છે. દીપિકા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અંગે લોકોને જાગૃત કરવા માટે એક અભિયાન ચલાવે છે. તેમનું પોતાનું “લીવ લાફ લવ ફાઉન્ડેશન” પણ છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી ઝઝૂમી રહેલા લોકોને મદદ કરવા માટે આ દિશામાં કામ કરે છે.

જ્યારે ડિપ્રેશન પ્રવર્તે છે

હાલમાં જ મુંબઈમાં એક ઈવેન્ટમાં હાજરી આપવા પહોંચેલી દીપિકાએ કહ્યું છે કે તેના જીવનમાં એક એવો સમય હતો જ્યારે તેની કારકિર્દી સારી રીતે ચાલી રહી હતી.. તેની પાસે બધું જ હતું પરંતુ તે આરામમાં ન હતી. તે ડિપ્રેશનનો શિકાર બની ગઈ હતી. 2014ને યાદ કરતાં તેણે કહ્યું કે હું ખૂબ જ એકલી લાગતી હતી. તેણીએ કહ્યું કે તેણીને ખૂબ પછી સમજાયું કે ડિપ્રેશન મારા પર આવી ગયું છે. તેણીએ કહ્યું કે પછી હું નિરાશ થવાનું કોઈ કારણ નહોતું, પરંતુ હજી પણ મને ખબર નથી કે હું એક વાર પલંગ પર પડ્યા પછી ઉઠવા માંગતી ન હતી. હું ફક્ત ઊંઘવાનું ચાલુ રાખવા માંગતી હતી કારણ કે મને લાગ્યું કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે હું દુનિયામાં કોઈનો સામનો કરવાનું ટાળી શકું છું. એ સમય હતો જ્યારે મને વારંવાર આત્મહત્યા કરવાના વિચારો આવતા હતા.

મા સમજી ગઈ કે કંઈક ખોટું છે

દીપિકાએ કહ્યું કે વાસ્તવમાં મારી માતા આ સ્થિતિ જોયા પછી સમજી ગઈ કે મારી સાથે કંઈક ખોટું  થયું છે અને ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. દીપિકાના કહેવા પ્રમાણે, મારી હાલત જોયા બાદ મારી માતાએ મને પૂછ્યું કે શું બોયફ્રેન્ડની સમસ્યા છે કે મારા કામમાં કંઈક ખોટું છે. સામાન્ય રીતે તેણીએ આવા પ્રશ્નો પૂછ્યા ન હતા, પરંતુ પછી એવું કંઈ નહોતું. મને ફક્ત મારી અંદર એક ખાલીપણું લાગ્યું. પછી અમે અમારા ફેમિલી કાઉન્સેલરને મળ્યા. તેમણે કહ્યું કે મારે મનોચિકિત્સક પાસેથી મદદ લેવાની જરૂર છે અને તે ઠીક છે. ઘણા મહિનાઓ સુધી હું મનોચિકિત્સક પાસે બેઠી, દવાઓ લીધી અને પછી હું તે મુશ્કેલ સમયને પાર કરી શકી.

દીપિકા કહે છે કે આપણા સમાજમાં લોકો એ વાતને બરાબર નથી સમજી શકતા કે તમે મનોચિકિત્સક પાસે તમારી સારવાર લો છો.. હું મારા માનસિક હતાશા માટે દવા લેવા માંગતી ન હતીં, પરંતુ જ્યારે મેં દવા લેવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મને મારી અંદર પરિવર્તન લાગ્યું અને મને ફરીથી સામાન્ય અને સારું લાગ્યું. સત્ય એ છે કે આપણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવી જોઈએ અને ડૉક્ટર પાસે જવામાં અચકાવું જોઈએ નહીં.