પેટની ચરબીને માખણની જેમ ઓગાળવા ઘરે કરો આ સરળ એક્સેસાઇઝ
તમારા પેટની ચરબી બહુ વધી ગઇ છે અને પેટ બહાર આવી ગયુ છે તો આ એક્સેસાઇઝ તમારા માટે સૌથી બેસ્ટ છે. વધતુ વજન આજના લોકો માટે એક મોટી સમસ્યા બની ગઇ છે. ઘણી વાર તમામ કોશિશો કર્યા પછી પણ વજન…
પગના તળિયામાં રોજ માલિશ કરવાથી રાત્રે ઊંઘ આવે છે સારી, જાણો બીજા ફાયદાઓ
તમે રોજ પગના તળિયામાં તેલની માલિશ કરો છો તો તમને એક નહિં પણ અનેક ફાયદાઓ થાય છે. આખો દિવસ કામ કર્યા પછી દરેક વ્યક્તિને થાક લાગતો હોય છે. જો કે ઘણાં લોકો એટલા થાકી જતા હોય છે કે તેમને રાત્રે…
આ રીતે ઘરે બનાવો ‘રસગુલ્લા’, એકદમ સોફ્ટ બનશે અને ખાવાની પણ મજા આવશે
રસગુલ્લા ખાવાની બહુ જ મજા આવે છે. તો તમે પણ જલદી નોંધી લો આ રીત અને આજે જ ઘરે બનાવો તમે પણ જ્યાં ગુજરાતી હોય ત્યાં ગળ્યુ તો હોય જ…ગુજરાતીઓ ગળ્યુ ખાવાના શોખીન હોય છે. મોટાભાગના ગુજરાતીઓને ગળ્યુ ખાવાનું ભાવતુ…
દાદીના નુસ્ખા : આ કાળો મસાલો સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે, તે શરદી અને ખાંસી પર સખત અસર કરે છે
ભારતમાં મસાલાનો એક અલગ જ ક્રેઝ છે, અહીંની મોટાભાગની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ મસાલા વિના અધૂરી છે. વ્યક્તિને આ મસાલાઓની સંપૂર્ણ જાણકારી મેળવવામાં ઘણો સમય લાગે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવામાં કુશળ હોવું પણ જરૂરી છે. જો કે મોટાભાગના મસાલા ઔષધીય ગુણોથી…
આ ફળો અને શાકભાજીને આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ ખાવાના ગેરફાયદા પણ જાણો
ફળો અને શાકભાજીને હેલ્ધી ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે છે, પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુનું વધારે સેવન કરવું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો વારંવાર સલાહ આપે છે કે આપણે પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે વધુ હેલ્ધી ફૂડનું સેવન કરવું જોઈએ, આવી…
કોઈ પણ ઋતુ હોય પોતાના હોઠને રાખો ઘરના નુસખાઓથી બેહતરીન
ભલે વરસાદી મોસમ ગરમ પવનોથી રાહત લાવે છે. પરંતુ આ સિઝનમાં ઘણી સમસ્યાઓ પણ આવે છે ભલે વરસાદી મોસમ ગરમ પવનોથી રાહત લાવે છે. પરંતુ આ સિઝનમાં ઘણી સમસ્યાઓ પણ આવે છે. ખાસ કરીને ત્વચા માટે. ગરમ હવામાનમાં ત્વચા શુષ્ક…
વાળના વિકાસ માટે તેલ : જો વાળ ખરવાનું બંધ ન થાય તો આ ત્રણ આવશ્યક તેલ લગાવો, ફાયદો થશે
વાળ ખરવા એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. ખાસ કરીને ચોમાસાની ઋતુમાં માથાની ચામડીના વાળ ખૂબ જ નબળા થઈ જાય છે અને ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરતા અટકાવવા અને તેને મજબૂત કરવાનો ઉપાય શોધે છે. વેલ,…
હેલ્થ ટીપ્સ : વજન વધવાની ચિંતા કર્યા વિના આ વસ્તુઓનું સેવન કરી શકાય છે, સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે
આજકાલ લોકો માટે વજન ઓછું કરવું એ એક મોટો પડકાર છે. એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઘટાડવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડે છે આજકાલ લોકો માટે વજન ઓછું કરવું એ એક મોટો પડકાર છે. એકવાર વજન વધી જાય પછી…
કારેલાના ફાયદા : શું રોગો તમને પરેશાન કરે છે ? કારેલાનું સેવન શરૂ કરો, પછી જુઓ… ચમત્કાર થશે
કારેલામાં કોપર, વિટામિન બી, અનસેચ્યુરેટેડ ફેટી એસિડ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. કારેલામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-બાયોટિક ગુણધર્મો છે. કારેલાનું નામ આવતા જ ઘણા લોકોના મોઢાનો સ્વાદ બગડી જાય છે. જો તે ન હોય તો પણ, કારેલાનો કડવો…
નાના બાળકોનું શરીર આ સંકેત આપે તો Parents તરત જ થઇ જાવો એલર્ટ, નહિં તો…
તમારા બાળકના પેટમાં ગેસ થાય ત્યારે આ સંકેતો પેરેન્ટ્સને સાઇન આપે છે. તો જાણી લો તમે પણ આ વિશે વધુમાં.. નવજાત બાળકોની દેખરેખ કરવી દરેક માતા-પિતા માટે એક અઘરું કામ સાબિત થાય છે. બાળકોની દેખરેખ કરવામાં તમે થોડી પણ બેદરકારી…
